सीमा अरोड़ा ने फिट रहने के लिए मंत्र बताए….

सीमा अरोड़ा ने फिट रहने के लिए मंत्र बताए….
जालंधर ( दिनेश अरोड़ा ) सीमा अरोड़ा, ने कहा कि वे लंबे समय से व्यस्त दिनचर्या के बावजूद योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं। उन्होंने ने कहा कि योग संभवतः जीवन का सबसे अच्छा तरीका है कि वह स्वस्थ, सक्रिय और कर्तव्य परायणता के लिए फिट रहे। उन्होंने कहा कि योग कई स्वास्थ्य लाभ देता है जिसमें लचीलापन में सुधार, मांसपेशियों की ताकत में सुधार, हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार, रीढ़ की सुरक्षा, रक्त के प्रवाह में वृद्धि, प्रतिरक्षा में सुधार, हृदय गति में सुधार, रक्तचाप में सुधार, संतुलन में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली और कई अन्य शामिल हैं। श्री भुल्लर ने कहा कि योग का नियमित अभ्यास यह सुनिश्चित करने में बहुत मदद करता है कि शरीर फिट और तनाव मुक्त रहे।
योग एक फिट बॉडी और साउंड माइंड के लिए बहुत आवश्यक है, जो उन्हें लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति को सक्रिय और स्वस्थ रहने के लिए योग का अभ्यास करना चाहिए। उन्होंने कहा कि योग न केवल अच्छे स्वास्थ्य और स्वच्छता के लिए आवश्यक था बल्कि मानसिक और शारीरिक संतुलन को बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
उन्होंने कहा कि योग के चलन को सभी वर्गों के लोगों में भारी लोकप्रियता मिल रही है। उन्होंने कहा कि लोग अच्छी तरह से महसूस कर रहे हैं कि स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करने के लिए योग एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है।